アメリカ人の友達から教えてもらったフリスビーサッカーは、アルティメットとも呼ばれ、競技として確立しているようです。ここでは、フリスビー（フライングディスク）を使って、子供でも遊べる内容のものを紹介します。アメフトのようなルールですが、激しいタックルなどは、もちろんありません。広い公園で男女混合でも行えます。

フリスビーサッカー（アルティメット）

１．アメリカンフットボールのような、サイドラインとエンドラインの長方形のコートで行います。

２．ゲーム開始は、両チームがそれぞれのエンドラインに並び、守備側が、攻撃側に向かってディスクを投げて始めます。

３．攻撃側がディスクを取った地点から、相手のエンドラインを目指してパスをつなぎ、エンドラインを越えて味方にパスが通ればゴールです。

４．ディスクを手にした人は、それを持ったまま走ることはできません。

５．攻撃側がディスクを落としたり、パスが守備側にキャッチされた場合、または、サイドラインから出た場合、その地点から攻めと守りが入れ代わります。

６．ディスクを手にした人へのマークは１人までで、相手の体や、相手が手に持ったディスクに触ってはいけません。

フリスビーサッカーは、アメフトのような激しいスポーツではないので、子供や男女混合でも安全に行えます。